Hälsoeffekter av fysisk aktivitet
Modul 4 handlar om hälsoeffeker av fysisk aktivitet. Modulen består av 4 filmer. I de första två får du följa ”soffpotatisen” Petter, som genomgår en träningsintervention för att bryta stillasittandet och förbättra sin kondition. Hur går det för honom? Går det att mäta någon effekt?
De andra två filmerna berör rekommendationer kring fysisk aktivitet, och vilka positiva hälsoeffekter fysisk aktivitet har.
1. Effekter av fysisk aktivitet – utgångsläge
x
2. Effekter av fysisk aktivitet – uppföljning
x
3. Rekommendationer kring fysisk aktivitet
x
4. Fysisk aktivitet – positiva hälsoaspekter
x