Långsiktig anpassning
Modul 2 berör kroppens långsiktiga anpassning till fysisk aktivitet, d.v.s. adaptation till fysisk aktivitet och träning. Modulen består av 6 filmer.
1. Långsiktig anpassning till träning
x
2. Belastning och intensitet
x
3. Hjärtats adaption
x
4. Muskelns anpassning
x
5. Träningslära
x
6. Prestation
x